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Unsere Arbeit

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ALLGEMEINE FITNESS

Ein gesünderes Selbst

Dein Körper ist dein Tempel. Bewegung  hat viele positive Auswirkungen auf deine Gesundheit, nicht nur auf die körperliche, sondern auch auf die Mentale. Freue dich auf die Aktivierung des ganzen Körpers und die eintretenden Glückshormone nach dem Training.

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PILATES

Im Einklang mit dem Körper

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf das Stärken der Bauch-Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Es kann auf der Matte oder an den speziell dafür entwickelten Geräten stattfinden und ist sehr gelenkschonend.

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BOXTRAINING

Kraft und Ausdauer

Bist du gestresst und brauchst einen Ausgleich? 
Hast du Lust ALLES zu geben? 
Willst du dein Fitnesslevel steigern?
Komm am Besten zu Marc in das Boxtraining.
Egal welches Ziel du verfolgst, Boxen ist ein wunderbares Training und deckt Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination ab.

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BALLETT

Qualität im Fokus

Ballett fördert die Balance, Beweglichkeit und Koordination. Zur Musik werden verschiedene Elemente und Abläufe geübt, während die Muskeln gestärkt und die Körperhaltung verbessert werden.

Image by David Bruyndonckx

VitaParkour

Glückshormone garantiert

Draussen an der frischen Luft zu trainieren ist besonders gut für das Immunsystem. Der VitaParkour bietet den perfekten Raum im Wald an der frischen Luft zu sein und gleichzeitig zu trainieren. Wir nehmen Therabänder, TRX und kleine Gewichte mit und suchen uns verschiedene Stationen um zu trainieren. 

 

70 CHF

Probestunde

Das Probetraining dient zum Kennenlernen. Wir möchten uns gern mit Dir zusammensetzen und besprechen, welche deine Ziele sind und wie wir sie gemeinsam erreichen können. Des Weiteren testen wir dich auf deine Stabilität, Kraft und Beweglichkeit, um ein auf dich zugeschnittenes, individuelles Training zu erstellen.

130 CHF*

Personal Training

Nachdem wir deine persönlichen Ziele festgelegt haben, konzentrieren wir uns auf die Umsetzung und Regelmässigkeit des Trainings. In diesen 55 Minuten liegt der Fokus voll und ganz auf dir und deinen individuellen Zielen.

* Preise können variieren. Bitte schau dazu Preisgestaltung an.