Vom Ballett zum
Personal Training
Wir, Stefanie Ringler und Marc Wandsleb, sind RIWA. Nach unserer Karriere als professionelle Ballett- und Bühnentänzer:in, entschieden wir uns, im Bereich Fitness und Gesundheit zu arbeiten. Wir absolvierten beide ein 9-jähriges Studium zum Bühnentänzer:in und diverse Ausbildungen zum Personal Trainer:in in den Bereichen Medical Fitness, Pilates- und Functionaltraining.
In unserer Zeit als Balletttänzer:in eigneten wir uns grundlegendes Wissen über Bewegungsmechanismen, Zusammenarbeit von Körper und Geist sowie Prävention von Verletzungen und vielem mehr im Zusammenhang mit dem menschlichen Körper und Bewegung an.
Auch eigene Verletzungen aus unserer Zeit als Tänzer, bringen uns heute dazu Schmerzen zu verstehen und den Weg der Rehabilitation begleiten zu können.
Mit diesem Wissen und der Begeisterung für Körper und Bewegung stehen wir dir zu Verfügung und freuen uns auf dich!
Über Stefanie
Als ausgebildete BASI® Pilates- und Medical Fitness Personaltrainerin lässt Stefanie ihr Wissen aus dem Ballett voll und ganz in dein Training einfließen. Ist dein Ziel, deine Körperhaltung zu verbessern, mehr Beweglichkeit und eine starke Körpermitte zu entwickeln? Dann bist du bei ihr genau richtig. Auf kreative Weise lässt Stefanie dich spielerisch die auf dich zugeschnittenen Übungen trainieren. Ob mit Pilates, Bodyweight-Training, Kleingeräten oder auch einem Barre-Workout auf der Basis von Ballett an der Stange. Mit Stefanie bekommst du die optimale Mischung aus effektivem Training, Spass und koordinativer Herausforderung.
Über Marc
Mit Marc als Medical Fitness Personal Trainer, Mentaltrainer und ehemaliger Balletttänzer verbesserst du deine Lebensqualität. Allgemeine Fitness, Schmerzreduktion, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit stehen auf dem Trainingsplan. Er motiviert dich, an deine Grenzen zu gehen, um deine Ziele zu erreichen.
Ob draussen im VitaParkour, Kraft-Ausdauer Training bei uns oder bei einem Boxtraining, es wird nie langweilig.
Auch nach Verletzungen kann Marc dir durch Rehabilitationstraining weiterhelfen.